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那須で木の雑貨を
那須からがんばるニッポン製を旗印に、いつの間にか なくても生きていける木の雑貨を必死に作って、しっかり 働いていますブログです。
運営スタッフ研修で ②
今回はメンタルトレーニングについての講習でした。

前回に続いて災害時の緊急指定避難場所での研修会に参加して来ました。
月に2回、4ヵ月終了の予定ですが、参加者の顔ぶれはまったく同じです。1度でも欠席すると修了証書?
がもらえず、資格が与えられない、ということで2回目の小人数研修会は全員参加です。

メンタルトレーニングというのはビリーさんはスポーツをしていないので、関係ないと思っていましたが、
どうやらそれが間違いのようでした。メンタルトレーニングは、心の持ちようや考え方を変えることによ
って、本番で最高の自分を発揮するための心のトレーニングと、講師の先生が、

〇△米、とお話を聞いたあとで、ビリーさんの隣りにいる、男1が、先輩は緊張するとか、心理的なストレス
がなさそうだからいいですよね、と、ガクッ、と(ビリーさんが心の中で)

その45分後ですかね。サイキングアップ(心のウオーミングアップです)タイムになりました。

プレッシャーのかかる場面では誰でも緊張してしまうもの、その緊張の気持ちを、自分の実力を
発揮するパワーに変えるための練習とか、

サイキングアップの方法は4通り、どの方法も2人1組のペアでおこないますが、
うううーん、ビリーさんの事を先輩と呼ぶ男1が選んだ方法は、

記事が長くなりますので、この続きは次回にさせていただきますが、(スミマセン

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コメント

へー!
そうなんだ、サイキングアップ気になります!
[2021/03/01 08:56] URL | onorinbeck #- [ 編集 ]


次回が楽しみですね~ どんな方法を選んだのかな~
[2021/03/01 13:05] URL | 自遊自足 #- [ 編集 ]

onorinbeckさんへ、
こんばんは、

このあとのサイキングアップですが、
今はコロナ禍で練習方法が限られて
いますが、色々学んで体験してきま
した。
[2021/03/01 22:14] URL | ビリーさん #- [ 編集 ]

自遊自足さんへ、
ペアを組む相手が相手なので
ガクッとするような練習方法を
選びました。

この相手とサイキングアップの
練習をするのかと思うと気が重いです。
[2021/03/01 22:17] URL | ビリーさん #- [ 編集 ]


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