今回はメンタルトレーニングについての講習でした。

前回に続いて災害時の緊急指定避難場所での研修会に参加して来ました。
月に2回、4ヵ月終了の予定ですが、参加者の顔ぶれはまったく同じです。1度でも欠席すると修了証書？
がもらえず、資格が与えられない、ということで2回目の小人数研修会は全員参加です。

メンタルトレーニングというのはビリーさんはスポーツをしていないので、関係ないと思っていましたが、
どうやらそれが間違いのようでした。メンタルトレーニングは、心の持ちようや考え方を変えることによ
って、本番で最高の自分を発揮するための心のトレーニングと、講師の先生が、

〇△米、とお話を聞いたあとで、ビリーさんの隣りにいる、男１が、先輩は緊張するとか、心理的なストレス
がなさそうだからいいですよね、と、ｶﾞｸｯ、と（ビリーさんが心の中で）

その45分後ですかね。サイキングアップ（心のウオーミングアップです）タイムになりました。

プレッシャーのかかる場面では誰でも緊張してしまうもの、その緊張の気持ちを、自分の実力を
発揮するパワーに変えるための練習とか、

サイキングアップの方法は4通り、どの方法も2人1組のペアでおこないますが、
うううーん、ビリーさんの事を先輩と呼ぶ男１が選んだ方法は、

記事が長くなりますので、この続きは次回にさせていただきますが、（スミマセン）